L'amour ça parait tellement naturel tellement évident, et pourtant ça rend parfois fou.
Alors je vous propose quelques lignes pour savoir tout de suite si vous aimez cette personne.
3 critères suffisent pour savoir si vous êtes amoureux.se.
1. ATTRACTION
On est physiquement attiré.e,
et c'est réciproque
+
2. INTIMITÉ
On a envie d'être dans l'intimité avec cette personne :
c'est à dire qu'on se sent accueilli.e et apprécié pour ce que l'on est,
et que l'on peut-être naturel.le avec cette personne,
et c'est réciproque.
+
3. VISION
On a des valeurs similaires et une même vision de la vie
qui nous poussent à vouloir construire quelque chose ensemble,
et c'est réciproque.
1. L'amour est donc quelque chose qui doit être éprouvé et vécu.
On ne peut pas être amoureux de quelqu'un que l'on ne connait pas intimement.
On ne peut pas être amoureux d'une personne que l'on n'a jamais rencontrée.
On ne peut pas être amoureux d'une personne à laquelle on n'a jamais parlé.
On ne peut pas être amoureux d'une personne avec laquelle on ne peut rien construire.
=> Dans toutes ces situation on n'est pas amoureux, on est en dépendance affective.
Cela s'appelle le phénomène de cristallisation. On découvre une personne et on la fige comme un cristal en ne contemplant que la partie brillante que l'on voit (ou que l'on choisit de voir).
On ignore, en parallèle, tout un pan de sa personnalité.
C'est un amour qui érige parfois l'autre en idole et qui crée aussi, parfois, une relation à sens unique relativement dangereuse pour votre équilibre émotionnel et affectif.
L' amour a sens unique est problématique parce qu'il démontre que vous êtes capable d'aimer sans vous laisser de place, ou sans trouver votre place.
Vous êtes potentiellement capable d'aimer quelqu'un qui ne vous aime pas... Et ça c'est la porte ouverte aux relations toxiques, à la perversion narcissique et à la dépendance affective.
L'amour sans les 3 éléments : ATTRACTION + INTIMITÉ + VISION est un amour bancal qui va vous contraindre à vous sentir supérieur ou inférieur à l'autre, culpabiliser, ressentir de l'impuissance ou de la frustration, être en colère, vous sentir méprisé.e, ou trahi.e.
2. L'amour n'est pas l'opposé de la colère ou de l'indifférence
Parfois on se questionne sur l'amour parce qu'au début tout allait bien et puis au fil des années la communication est devenue difficile, le désir a peut-être lui aussi baissé, et on se sent perdu.e.
Tant que vous n'êtes pas dégoutté.e par cette personne, c'est que vous l'aimez.
L'amour s'arrête avec le dégout.
Le dégout sur le long terme, et surtout un vrai dégout où vous n'imaginez plus ni embrasser, ni prendre dans vos bras, ni toucher cette personne.
Donc dès que vous vous posez des questions il est nécessaire d'en parler à un professionnel qui saura vous orienter sur la marche à suivre en couple ou en individuel.
En conclusion il ne faut pas confondre le "sentiment d'amour" qui pousse à déverser son amour sur l'autre, même si c'est à sens unique, et l'état de relation amoureuse co-construite et réciproque dans laquelle on peut traverser des difficultés qui mettent à mal nos rapports et notre communication.
Douter c'est déja commencer à résoudre le problème, mais douter trop longtemps c'est ce renfermer dans un système créateur de stress et donc de mal-être.
Un conseil : si vous doutez, contactez-moi.
Vous pourrez soit prendre un rdv de bilan si vos difficultés vous semblent insurmontables et qu'il faut agir vite et envisager un accompagnement au cabinet.
Soit, si vous êtes au début de votre questionnement, prendre un rdv de décryptage émotionnel et relationnel pour y voir plus clair et prendre du recul avec une vision juste, honnête et claire de la situation.