Un traumatisme sexuel ou émotionnel est une expérience qui a créé a minima un choc psychologique ou physique et qui a obligé notre subconscient à mettre en place un comportement de compensation.
Malheureusement on va très souvent travailler sur le choc, l'origine du choc, on va comprendre le choc, mais on ne va ni détecter le comportement de compensation, ni la pensée limitante qui y est associée, et encore moins se libérer efficacement de ces limitations.
La situation des personnes traumatisées
Très souvent j'accueille des personnes qui me disent avoir tout compris de leur histoire, s'être pardonné les évènements, parfois même avoir pu pardonner à leurs agresseurs ou bourreaux, et pourtant le mal-être persiste. Que se passe-t-il ?
Une approche combinée d'EMDR, d'hypnose et de psychanalyse
Dans le travail de ses personnes sur leurs problématiques on va très souvent faire une déprogrammation en EMDR ou sous hypnose ou par la psychanalyse. Pour certaines personnes cela fonctionnera, et même très bien. Pour d'autres l'empreinte énergétique du trauma a fonctionné comme un couteau qui s'est enfoncé dans le beurre tendre. Elle est allée toucher l'identité de la personne en profondeur. Tout s'est passé comme si le terrain de la personne était propice à la création de cette blessure.
Pas tous égaux face aux traumatismes
En fait nous ne sommes pas tous égaux face aux agressions quelles qu'elles soient. Notre terrain affectif, notre système nerveux affectif n'ont pas le même degré de résistance. Certaines personnes ont un vécu qui dès les origines les a soumis à l'expérience répétée de la violence affective sous diverses formes ; psychologique, non verbale et verbale. Les items d'amour de soi et de confiance en soi n'ont pas été nourris et ont créé un terrain peu résistant. Dès lors, l'effet beurre tendre va pouvoir se mettre en place et créer une expérience, qui, quel que soit le niveau de traumatisme va venir s'imprimer en profondeur et radicalement impacter l'ensemble du système de développement affectif de la personne.
À partir de là le travail de deuil, de pardon ou de compréhension ne sera plus suffisant. Il va falloir aller reconstruire toute la barrière de protection affective de conscience de soi (ce que je vis, ce que j'accepte, ce dont je ne veux pas), d'estime de soi (capacité à s'aimer, se valoriser et se consoler) et d'expression de soi (s'affirmer et affirmer ses besoins sans colère, ni honte, ni culpabilité).
L'enjeu d'une thérapie pour traumatisme sexuel ou émotionnel
Comment cela fonctionne ?
Tout d'abord revenons sur les émotions de mal-être : impuissance, colère, frustration et culpabilité. Ces 4 émotions sont les alertes de votre système affectif. Elles vous informent qu'il y a bien une limite invisible qui vous empêche de (re)trouver un état de bien-être affectif (joie, détermination, enthousiasme et certitude).
L'enjeu d'un travail en sexologie humaniste et en énergétique affective va être de transformer l'expérience limitante incomprise créée par le traumatisme en un nouveau comportement positif.
C'est une sorte de rééducation du souvenir et de l'énergie de l'expérience qui permet à travers un questionnement et des exercices spécifiques de redevenir maitre/maitresse de son ressenti émotionnel en se débarrassant des limites, et de pouvoir vivre son quotidien sans continuer d'en subir les effets et les mécanismes inconscients.
On acquiert et on intègre au fil des séances de nouvelles habitudes, de nouveaux ressentis et les réflexes positifs qui vont, avec le temps, permettre de se reconstruire sur les 3 piliers : conscience de soi, estime de soi et expression de soi.
Ce n'est ni simple, ni facile, cela demande la détermination de celles et ceux qui n'en peuvent plus de subir toutes les conséquences négatives de l'expérience limitante et qui peuvent enfin mobiliser toute leur énergie et leur motivation pour se soutenir dans cette aventure et sortir de la mécanique de la victime et de la plainte.
Oui il s'est passé quelque chose de grave.
Oui c'est vous qui l'avez subi.
Et oui c'est malheureusement aussi maintenant à vous de vous en sortir.
C'est ok d'avoir la rage face à cette situation.
C'est peut-être encore plus ok de vouloir arrêter de subir cette rage et la détresse qui va avec, ou de vouloir arrêter de donner contre votre grès encore plus de force à cette expérience et son/ses auteurs en vous laissant être limité dans votre vie personnelle et intime.
Mon travail est de vous accompagner dans cette reconquête de vous même et de votre vie pour transformer vos anciennes limites en nouveaux talents.