Supporter a un double sens ; soutenir et porter. Dans le couple on se soutient mutuellement c'est la base, on se porte parfois, en cas de crise ou d'épreuve, mais il ne faut pas que cela dure longtemps car ce n'est pas votre rôle de porter l'autre. Lorsque l'on ne supporte plus son conjoint, c'est que l'on ne peut plus le soutenir et qu'on est épuisé de le porter. Comment cela se manifeste dans la vie de couple ?
Vous ne supportez plus votre conjoint (ou femme, ou mari...) ?
Si l’humeur de l’autre dicte votre journée.
Si les besoins de l’autre écrasent les vôtres.
Si les problèmes de l’autre sont toujours plus importants que les vôtres.
Si vous vous demandez tous les jours ce que l'autre va bien avoir à vous reprocher.
Si vous avez l'impression de ne plus pouvoir agir librement, de toujours imaginer comment l'autre va réagir.
Mais que vous n'êtes pas prêt.e à le / la quitter !
Il est clair qu'arrivé.e à ce stade soit vous ne supportez déjà plus l'autre, soit vous êtes à la limite du burn-out affectif. A force d'efforts et de sacrifices, il ne vous est plus possible d'arriver à avoir un sentiment positif. Et pourtant vous vous dites que vous l'aimez encore.
Vous l'aimez, mais ne le supportez plus : un problème d'équilibre
Vous n'êtes ni fou, ni folle. C'est simplement que le votre cerveau n'arrive pas à comprendre ce qu'il vit. Et pour cause, c'est un sentiment excessivement déstabilisant d'avoir l'impression, en même temps, d'aimer son conjoint et de ne plus le supporter. Le cerveau s'attache à ce qu'a été cette relation amoureuse, et au nom de ce qu'elle a été, vous contraint à tout faire pour reconstruire votre couple, retrouver cet équilibre. Or l'équilibre a été rompu. Il faut donc en premier lieu comprendre ce qu'il s'est passé et ensuite trouver une autre façon de faire.
Pourquoi vous ne le supportez plus ? Les causes fréquentes.
On n'arrive pas à ce genre de sensations uniquement par la porte d'un grand drame : infidélité et tromperie n'ont pas le monopole des causes de rupture d'équilibre au sein du couple. Cela peut provenir d'un déséquilibre dans la charge mentale, de manies ou mauvaises habitudes que l'on ne supporte plus, l'augmentation de l'agressivité mutuelle, une famille recomposée où chacun peine à trouver sa place, la naissance d'un nouvel enfant, un changement de libido, bref ! Tout un tas d'événements courants dans la vie amoureuse qui impacte les relations entre conjoints et entraînent des problèmes de couple qui peuvent sembler insurmontable.
Cela se traduit par un mal être profond, un état de déprime voire de dépression, des disputes, des problèmes de sexualité, la peur de divorcer et se retrouver seul... Bref, la complicité d'avant a disparu pour laisser place à des tensions qui laissent présager une séparation, ou à un sentiment que vous n'osez pas partagé, qui vous fait imaginer une vie sans elle / sans lui.
Vous avez besoin de comprendre l'origine de ce problème affectif
Le problème c'est que seul.e face à ce problème on est aveugle et démuni. Vous ne pouvez pas, par vous même, étudier le fil de votre histoire affective de façon neutre, lucide et consciente. Vos émotions et votre ressenti sont justement les filtres de compréhension qui vous ont amené.e là où vous en êtes aujourd'hui. Vous n'avez pas le recul nécessaire pour comprendre ni les connaissances en développement affectif ni les relations interpersonnelles et pouvoir analyser la situation, et vos ami.es n'ont pas été formé.és et auront aussi de leur coté leurs propres filtres.
Faire appel à un sexologue du couple
Le travail du sexologue, et surtout mon travail de sexologue à Marseille, c'est de jouer ce rôle de témoin conscient, de personne neutre, de professionnel de l'accompagnement afin de vous aider à poser un nouveau regard sur vous. À quel moment avez-vous laissé votre place d'Homme ou de Femme à l'abandon pour devenir la mère, ou le père de l'autre ? Sa victime ou son bourreau ? À quel moment avez-vous lâché votre estime de vous pour vous laisser attaquer, moquer, malmener par l'autre ? À quel moment votre sensibilité s'est-elle retournée contre vous ? À quel moment avez-vous laissé la souffrance de l'autre et votre dépendance affective mutuelle vous mettre dans cette situation d'allergie de l'autre ?
Nous allons mener l'enquête, travailler sur votre modèle d'attachement, votre fonctionnement affectif, vos habitudes comportementales, la gestion de vos émotions, votre vision du monde. Nous allons petit à petit rééduquer le système émotionnel. La façon dont vous vous laissez vexer, blesser, écraser par les autres, et surtout la façon dont vous pouvez apprendre à prendre soin de vous, vous soutenir, être votre premier.ère supporter.trice ; parce que le premier amour de votre vie c'est vous, et qu'il n'est jamais trop tard pour le découvrir.
Là où vous allez vous investir vous pourrez faire bouger les lignes, et le plus tôt c'est le mieux alors ne tardez pas et autorisez-vous à vous offrir un premier pas ; un rendez-vous de bilan affectif avec moi. Le rendez-vous de bilan en cabinet de sexologie peut se faire en individuel ou en couple. Il vous suffit de cliquer sur le lien ci-dessous.
En visio ou dans mon cabinet de Marseille : je vous attends !
Remerciement : j'ai écrit cet article suite à une merveilleuse conversation avec ma consœur Florence Poupon sur les notions de travail, d'addiction et de lien entre comportement professionnel et comportement intime.