ElanSe, un coaching mental flash sur 7 jours, afin de (re)trouver l'énergie et le mental pour agir !
Vous n'avez peut-être jamais travaillé sur vous, ou vu un psy une fois, mais vous n'avez pas été convaincu. Pourtant vous sentez que vous avez besoin de réfléchir sur vous, mais les livres ne sont pas suffisants. Ce programme va vous aider en 7 jours à mettre en place un rituel quotidien, des actions simples en vous appuyant sur des audios de guidance et des exercices pratiques pour redéfinir le cadre de vie dans lequel vous souhaitez avancer et (re)trouver la confiance en vous pour y parvenir à travers la connaissance de soi et la conscience de soi.
Ce programme vous permet de rapidement commencer à intégrer les principe du développement personnel, à reconnaitre vos émotions et les gérer. Je l'ai construit comme une initiation afin de vous ouvrir à une véritable découverte de vous-même.
Si je vous dis qu’il ne faut que 7 jours pour commencer à mieux gérer ses émotions, que ressentez-vous ?
Le truc qui bloque tout le monde devant la porte du développement personnel
Il faut en général lire beaucoup de livres, beaucoup qui ne servent à rien pour 3 qui éclairent vraiment, faire des stages, écouter des podcasts, aller pêcher l'info à droite et à gauche pour commencer à vraiment travailler sur soi. C'est un chemin parfois et laborieux... Certains vous diront que le chemin est important, et je suis d'accord, certes... Mais beaucoup trop de gens se découragent sur ce chemin et baissent les bras, et ça, ce n'est pas ok pour moi.
Je veux que le maximum de gens puissent être libre et indépendant émotionnellement, mature affectivement et alléger de toutes les peurs inutiles. J'ai donc construit ce programme dans le but de vous fournir l'équipement adapté.
Un équipement simple, accessible, qui ne vous prendra pas des siècles de compréhension et qui vous permettra de rapidement vous jeter dans le grand bain et d'en profiter !
Comment sortir de l’impasse ?
J’ai créé le programme ElanSe comme un accélérateur qui vous permet très vite de pouvoir amorcer un travail de transformation. Ensemble, nous allons libérer vos peurs et blocages relationnels, développer une image de vous positive et vous redonner le pouvoir d’agir sur votre vie et vos relations.
Avec l’appui de votre force intérieure retrouvée, vous construirez des relations apaisées, romprez avec vos sources de mal-être, et avancerez dans la vie avec joie et conviction.
ElanSe va droit au but : enrichi d’outils simples d’usage, ce coaching Estime de Soi vous sort de l’immobilisme et de la peur quotidienne, pour vous aider à surmonter vos difficultés avec lucidité pour (re)mettre en place une communication apaisée et des relations sources de bien-être.
Un accompagnement de 7 jours pour débloquer votre tête
Le but de ce programme d’accélération de 7 jours est de débloquer votre tête, aussi appelée “ego” ou “mental” afin que vous découvriez la conscience de soi.
Sans conscience de soi, pas de développement personnel possible.
Vous allez avoir accès à 7 séances complètes de travail comprenant chacune 1 audio de guidance + un texte d’explication et d’accompagnement et un exercice à pratiquer.
- À travers chaque exercice vous allez vous rendre compte que ça bouge.
- À chaque nouvelle action que vous allez ainsi pouvoir mettre en œuvre, vous allez vous rendre compte que les choses se passent différemment.
- À chaque découverte vous allez être motivé pour la suivante.
- Et ainsi de suite, vous allez ré-amorcer la pompe à produire de l’estime de soi et de la réussite.
Vous êtes capable de mettre en place les habitudes et les actions nécessaires.
Vous êtes capable de gérer vos émotions.
Vous êtes capable d’accepter que vous avez de la valeur.
Ce programme contient :
- Un coaching d’accélération de conscience de soi en 7 séances de 45 minutes à 1h chacune selon le temps que vous souhaitez leur accorder.
- Chaque séance est entièrement rédigée et expliquée dans le carnet d'accompagnement.
- 7 audios de visualisation et guidance de 15 à 20 minutes chacun.
- Un exercice pratique après chaque séance (soit 7 exercices).
- Un questionnaire de travail
- 3 fiches outil
- Une méthode d’apaisement et de gestion des émotions
- L'ensemble de ces éléments vous sera fourni au format numérique et téléchargeable.
ElanSe est un coaching pour vous, si...
- Vous avez du mal à vous aimer
- Vous ne vous estimez pas digne de l’amour de l’autre
- Vous rencontrez des difficultés dans votre vie relationnelle.
- Vous répétez certains comportements dans votre vie privée et votre vie publique, de la maison au bureau.
- Vous avez besoin que ça avance, pour sortir de cette dynamique négative ou de la stagnation.
- Vous recherchez des outils concrets pour briser le cercle vicieux et enfin agir dans le bon sens.
- Vous êtes impatient, vous avez besoin d’une méthode où les résultats sont rapidement visibles.
- Vous ne voulez pas revenir sur toute votre vie et raconter toute votre histoire, vous avez besoin de simplicité et d’efficacité.
- Vous avez l’impression de tout faire comme il faut sans que les choses ne changent vraiment.
- Vous vous sentez épuisé, vidé de toute ressource, mais avec cette envie que ça change enfin.
Ce qu'ElanSe va vous apprendre à faire
- Mieux vous connaître
- Gérer vos émotions
- Découvrir vos talents
- Vous réconcilier avec vous-même
- Retrouver de l’estime pour vous-même
- Faire la paix avec votre histoire
- Mobiliser une énergie positive pour sortir de la rumination
- Mettre en place des actions qui transforment votre quotidien
- Persévérer, bénéficier d’une nouvelle force de motivation et d’action
- Se recentrer sur ce qui vous fait briller et vous apporte de la joie
- Retrouver le dynamisme et l’élan dans vos relations
- S’apprécier et se soutenir quelle que soit l’épreuve
- Gérer les conflits, l’incapacité à se décider ou l’expression de ses besoins
- Sortir des schémas limitants ou destructeurs
Vous êtes votre meilleur soutien.
Quelle que soit votre situation personnelle aujourd’hui, l'accompagnement personnalisé Estime de Soi ElanSe va vous aider à mieux vous comprendre pour mieux vous accepter et vous estimer, pour apprendre à vous parler avec bienveillance et devenir votre meilleur soutien.
Il est nécessaire de commencer avec soi-même pour savoir où vous en êtes afin de pouvoir ensuite reconstruire votre relation aux autres. Parce que le problème des relations affectives est toujours de trouver sa place et de sortir des systèmes d’humiliation, de rapport de force et de culpabilité.
Vous allez trouver votre place.
J’ai construit ce programme afin que vous puissiez rapidement retrouver votre légitimité, votre sentiment d’être important au sein de votre relation et que vous puissiez vous sentir aimé.
Prendre soin de soi, ce n’est pas être égoïste, c’est savoir se respecter et s’aimer.
Il est temps de voir la personne extraordinaire que vous êtes et de vous donner les moyens de vivre la vie que vous méritez vraiment d’avoir.
Après ElanSe, vous ressentirez…
- Un apaisement émotionnel et relationnel
- La fin du brouillard mental et du doute
- Une clarté d’esprit concernant votre objectif de vie et les étapes à suivre
- Un élan intérieur pour passer à l’action et maintenir vos efforts
- Le plaisir d’une estime de soi et d’une confiance en soi restaurées
- La capacité à maintenir un état de bien-être constant et élevé tout au long de la journée
- La sérénité et la structure vous permettant de faire face aux épreuves à venir
- La fin de l’impatience et la capacité à mieux vivre le présent
- La disparition de la frustration et des pensées parasites
7 séances pour vous lancer
Séance 1
Découvrir le sens de votre vie affective et relationnelle
Il y a ce que vous pensez être bon pour vous,
et la vérité de votre cœur. Nous allons travailler sur votre vérité pour que votre cerveau arrête de vous induire en erreur. Votre cerveau croit savoir, votre cœur sait. Votre cœur vous permet d’agir. Votre cerveau vous protège de l’action. Votre cœur vous donne l’élan, votre cerveau remue vos peurs. Ce jour 1 est le point de départ de votre élan.
Séance 2
Identifier les bonnes étapes pour y parvenir
Pour avancer, il faut être en capacité de faire quelque chose de nouveau. Si tout ce que vous avez fait jusqu’à présent n’a pas fonctionné, c’est que rien de vraiment nouveau n'a été intégré suffisamment longtemps dans vos habitudes et votre vie. Il est tant de faire quelque chose de réellement nouveau pour mettre en place le deuxième pas de votre élan, ce que ce jour 2 va vous aider à faire.
Séance 3
Mettre en place les actions
La routine, les difficultés, les aléas du quotidiens, et les obligations se mettent souvent en travers de votre chemin. Pourtant elles font partie intégrante de la vie. Le troisième pas de votre élan va être de pouvoir les traverser en confiance. Nous allons partir à la recherche de votre confiance, la trouver et l’ancrer afin qu’elle vous accompagne dans votre quotidien.
Séance 4
Débloquer les pensées qui vous limitent (culpabilité, colère, impuissance) et les peurs
Votre pire ennemi c’est vous. La rumination n’est que dans votre tête. La première personne à penser du mal de vous c’est vous. Si vous vous autorisez à penser du mal de vous, à vous critiquer, vous autorisez les autres à le faire aussi. Stop ! Pour que ce 4ème pas puisse exister, vous allez vous débarrasser de ces pensées parasites.
Séance 5
Pour (s’)aimer il faut pouvoir (se) célébrer
Que vous dites-vous lorsque vous vous regardez dans le miroir ? Quels sont les premiers mots ? Des encouragements ? De la douceur ? Ou des reproches, des critiques, des “il faut que”, et des “tu devrais” ? Le sujet ici, c’est de savoir accepter votre vulnérabilité et de pouvoir vous consoler. C’est ok de ne pas être au top ou parfait, mais encore faut-il accepter de le vivre sans se rabaisser. Le 5ème pas de votre élan, c’est d’arrêter de jouer contre votre équipe.
Séance 6
Lâcher l’impatience et la frustration
Vous avez envie de réussir et c’est tout à votre honneur, malheureusement nous avons tous une tendance naturelle à penser que si nous réussissons quelque chose c’est que c’est normal de réussir. En revanche lorsque l’on échoue ou que ça ne va pas aussi vite que nous le souhaitons, nous devenons irritables ou impatients. Et parfois jusqu’à ressentir une profonde frustration. L’impatience est une ennemie tapie dans l’ombre qui a besoin d’être tout autant entendue et gérée que la colère ou la peur afin que vous puissiez persévérer, rester motivé et continuer le travail. Car c’est sûr, le travail paye toujours lorsque l’on maintient l’élan et l’effort.
Séance 7
Définir votre place d’homme ou de femme
Parmi tous les angles morts possibles dans vos comportements, il y en a un que vous ne soupçonniez peut-être pas. Dans vos interactions, vous jouez peut-être le rôle de l’enfant avec votre partenaire, ou celui de son père ou de sa mère, ou encore vous n’arrivez pas à sortir de votre rôle de compagne ou de compagnon et vous vous oubliez totalement dans cette relation. Il est donc nécessaire de retrouver votre place.
"Quand les émotions vont, tout va."
Je suis Laure Adjemian,
votre Love Coach Amour de soi
et Estime de soi
Diplômée du D.E.A à l'Institut de Sexologie Jacques Waynberg, je m’inscris pleinement dans le courant de sexologie humaniste : une approche qui invite à redonner du sens au couple et à l’énergie que l’on choisit de mettre dans sa vie pour vivre pleinement ses relations affectives et intimes dans la joie ! Le travail sur les émotions est mon cœur de métier. Oui, je suis la sexologue qui parle le moins de sexe ! Parce que mon travail est de vous aider à dépasser toutes les barrières qui vous empêchent d'avoir une vie sexuelle, une vie intime, une vie de couple et une vie de famille épanouies. Parler de sexe, c'est ce que l'on prend plaisir à faire une fois que l'on a réglé le reste.
Questions fréquentes
Est-ce que ce programme s'adresse à tout le monde ?
Ce programme s'adresse à toute personne majeure et consciente de son état de santé qui souhaite travailler sur son mental, son état d'esprit et sa motivation dans le cadre de ses relations affectives, sociales ou intimes. Ce programme permet d'amorcer un travail en profondeur sur l'estime de soi et la confiance en soi et leur impact dans les comportements interpersonnels et les relations.
Combien de temps ai-je pour le faire ?
ElanSe est calibré pour un travail quotidien, régulier sur 7 jours. Vous êtes libre de prendre plus ou moins de temps pour le réaliser à votre rythme car vous êtes en autonomie. Vous pouvez télécharger l'ensemble des fichiers afin d'y avoir accès aussi longtemps que vous le souhaitez.
Comment vais-je recevoir le jeu de cartes de l'édition limitée ?
Le jeu de cartes va vous être envoyé par mail sous 48h après validation de votre achat. Il est en format pdf ce qui vous permet de l'imprimer ensuite au format de votre choix si vous souhaitez le faire.
Quelles sont les étapes une fois que j'ai payé ?
Directement après votre paiement, vous allez recevoir un email de confirmation de votre commande avec le lien direct de téléchargement du programme. Vous pouvez directement commencer à travailler ! Pour les éditions limitées, le jeu de cartes vous sera envoyé par mail séparément sous 48h.
Comment payer le programme ?
Le programme s'achète directement en ligne sur ce site, il vous suffit de cliquer sur le bouton d'achat sur la boutique, vous serez ensuite redirigé vers PayPal pour un paiement sécurisé en 3 ou 4x Sans frais.
Est-ce que je peux avoir une facture professionnelle ?
Lors du paiement, il vous suffit de renseigner vos coordonnées professionnelles dans l'adresse de facturation. Les programmes de coaching que nous développons sont aussi bien adaptés aux particuliers qu'aux professionnels dans le cadre du travail sur "La communication, le leadership et l'estime de soi". Que vous exerciez une profession libérale, ou en tant que travailleur indépendant ou gérant de société, cet accompagnement vous aidera du pro au perso.
Est-ce que je peux suivre l'accompagnement ConnexSense ensuite ?
Oui, le programme ElanSe est un booster, un accélérateur pour prendre votre élan avec un programme court. Une fois que vous aurez commencé ce travail, vous pourrez rejoindre le programme ConnexSense de 3 mois à 6 mois en bénéficiant de 25% de remise ainsi que d'un entretien de 30 minutes offert. Le lien de prise de rendez-vous se trouve à la fin du carnet d'accompagnement ElanSe.
Est-ce qu'il y aura une suite à ElanSe ?
Une suite est prévue pour l'été 2024, nous vous tiendrons informé du sujet de cette seconde partie.
Litiges et achats de service en ligne
Le programme ElanSe est un service numérique à livraison immédiate. Le droit de rétractation ne s'applique donc pas pour la vente de ce service.
Rappel : le droit de rétractation est la possibilité pour le consommateur de changer d'avis sur l'achat de bien ou de service avant la livraison ou avant la fourniture de la prestation. Dès lors que vous recevez le mail de confirmation avec le lien d'accès au programme, le service est fourni.