GESTION DES ÉMOTIONS
GESTION DES ÉMOTIONS · 04. août 2024
Vos émotions ne sont ni bonnes ni mauvaises.
Elles sont simplement source de mal-être ou de bien-être.
Si quelque chose vous apaise, vous permet d’accéder au calme, à la confiance en vous et à la détermination, alors tant mieux.
Et la colère n’est pas exclue ici (je vous explique cela plus bas)
Si au contraire vous êtes littéralement bloqué dans une émotion source de mal-être ; c'est que vous y êtes depuis plus de 21 jours !
GESTION DES ÉMOTIONS · 18. décembre 2023
Parfois on vit de façon répétée des situations dans lesquelles on se sent pris au piège de nos émotions. Soit l'émotion est directement trop violente, soit on vit la répétition de l'émotion plusieurs fois par jour ou par semaine. C'est un peu comme lorsque vous prenez soit un coup très violent, soit que l'on appuie de façon répétée quelque part. Selon la fréquence et la répétition vous pouvez finir par avoir la même douleur dans les deux situations.
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