Vos séances de coaching à Marseille et en visio

Quelles que soient les difficultés que vous rencontrez dans vos relations, que celles-ci soient perso, intimes, familiales, pro, vous êtes bloqué aujourd'hui pour deux raisons :

 

1. Soit la perte ou l'absence de connexion avec l'autre :  vous vous sentez bloqué car vous n'arrivez plus à "bien communiquer", ou communiquer sereinement tout court.

 

2. Soit une fausse croyance ou une peur dont vous n'avez pas conscience qui vous paralyse et vous empêche de faire évoluer la situation de façon positive. Agir, parler, prendre votre place, poser vos limites, vous comportez en paix ou sans peur, prendre des décisions importantes, il y a un blocage et vous n'arrivez pas à le dépasser.

 

Quel que soit votre cas, vous avez peut-être même essayé beaucoup de choses, mais ça n'avance pas. 

 

Résultat : le fossé se creuse, la confiance en la relation diminue, et le quotidien est de plus en plus difficile.

 

Le doute et l'inconfort se sont installés, et il vous est difficile de trouver l'issue. Cela peut se produire dans toutes nos relations avec différentes répercussions selon le lieu, dans le perso ou le pro, 

 

Aujourd'hui vous vous dites peut-être ce genre de choses : 

• Vous avez l'impression d'être jugé ou de juger l'autre en permanence. 
• Vous vous questionnez trop sur vos choix, vos décisions, quitte à peut-être aller jusqu'à remettre votre relation en question. 
• Vous vous inquiétez de ne pas voir d'issue heureuse. 
• Vous avez l'impression d'être bloqué dans un piège invisible comme si vous ne voyiez pas où étaient les vrais soucis.
• Tout est peut-être devenu sujet à discussion, à rumination. 
• Vous ressentez comme une sensation de lutte, où vous devez survivre. 
• Vous avez peut-être  l'impression de parler à tout, d'en dire trop, ou de dépasser les limites, mais vous sentez que vous taire serait vous faire écraser.
• À l'inverse, vous avez l'impression de devoir vous taire ou "avaler des couleuvres pour ne pas jeter d'huile sur le feu. Vous mesurer peut-être chaque mot, vous marchez sur des oeufs.
• Et pourtant vous savez que vous voulez résoudre le problème, que vous êtes p^rêt à en assumer l'issue, mais pour cela il faudrait agir et vous n'y arrivez pas.
• Si vous êtes célibataire, vous vous questionnez peut-être sur vos mauvais choix, la répétitions de schémas qui semblent ne jamais rien vous apprendre. Comme si vous voyiez le piège et pourtant vous y alliez.
• Il y a beaucoup de brouillard mental et peut-être même l'impression de ne pas savoir si vous voulez rester ou partir, si vous voulez le célibat ou le couple. Professionnellement c'est peut-être un poste qui vous plait et vous déplait en même temps ; vous voudriez retrouver de la lucidité pour pouvoir faire un choix.

"Vous souhaitez juste vous sentir bien, en sécurité et libre d'être vous-même, en confiance pour pouvoir agir pour le mieux ou prendre les bonnes décisions sans peur, ni honte, colère ou culpabilité".

 

Savez-vous que pour que la connexion se fasse avec l'autre il ne faut que deux ingrédients : la confiance (en soi et en l'autre) et la possibilité et le savoir communiquer ?

 

Parfois on a confiance en l'autre mais pas en soi, parfois on veut communiquer mais on ne sait pas faire, et inversement, et toutes les combinaisons sont possibles. 

Le résultat est le même : sans une confiance totale et la capacité de communiquer de façon claire, sans honte, peur ou culpabilité, la connexion est impossible que ce soit dans le perso, l'intime, le familial ou le pro. 

 

Lorsque ces sujets ne sont pas réglés, vous pouvez être amené à :

• Avoir une image très dévalorisée de vous. 
• Vous sentir abandonné ou rejeté.
• Avoir peur d'être incompétent dans la relation, peur d'être humilié ou embarrassé.
• Avoir l'impression qu'on ne vous aime pas, voire qu'on vous déteste.
• Vous fâcher, vous séparer ou vous disputer pour les mauvaises raisons. 
• Avoir peur de votre propre jugement et de vos choix. 
• Ne plus savoir comment gérer une situation, comment vous exprimer pour être compris. 
• Perdre espoir de trouver votre place dans la relation. 
• Vous sentir étouffé, pris au piège.
• Ressentir une perte de sens et de liberté.
• ...Et la liste est encore longue...

Vous vous sentez bloqué parce que vous n'avez pas encore compris OÙ ça bloquait, et encore moins, COMMENT débloquer le sujet.

Il y a beaucoup d'explications possibles, et peut-être même que vous avez découvert la bonne, mais est-ce que le fait de savoir vous fait avancer ?

Non. 

 

Vous êtes bloqué parce que vous n'avez pas pu mettre en place les bonnes stratégies relationnelles sans peur, ni honte, colère ou culpabilité, et c'est là tout l'enjeu de notre travail en coaching mental et coaching sexologique.

Mon travail est de vous aider à travailler sur TOUS vos blocages. Lorsque nécessaire de vous expliquer le pourquoi mais surtout, de vous permettre d'arrêter de perdre du temps et d'intégrer des changement rapides et visibles.

Je vous propose 4 types d'accompagnements autour de programmes de coaching et de séances à l'unité afin de travailler selon votre situation spécifique sur les débloquages et le retour à l'apaisement d'une relation sereine, où vous vous sentez libre d'être vous-même et en sécurité.

 

 

 

1. ConnexSense :

 

Objectif : transformer une situation globale "A" (personnelle, intime, familiale ou professionnelle) qui vous fait souffrir pour différentes raisons (parcours de vie, croyances, peurs) en une situation B qui vous apaise, vous permet de vivre sereinement, gagner en confiance et en connexion dans toutes vos relations, vous sentir libre d'être vous et en sécurité.

Format : programme d'excellence d'accompagnement en coaching privé, sur 4 à 6 mois en individuel ou en couple, en visio ou en présentiel avec moi.

 

2. ElanSe :

 

Objectif : initiation et découverte du développement personnel sans bullshit avec des outils pragmatiques et actionnables pour commencer à réfléchir sur soi lorsque l'on débute son chemin de questionnement sur le sens de sa vie, ses objectifs et ses envies.

Format : programme en ligne sur 7 jours à télécharger et faire en autonomie.

 

3. Le Laser Coaching :

 

Objectif : une séance = un problème précis à travailler en mode laser : précision et efficacité sur des problématiques pratiques.

Format : des séances flash de 20 minutes seulement en individuel par téléphone ou en visio avec moi.

 

4. La séance de coaching à l'unité :

 

Objectif : s'offrir le temps d'approfondir une situation particulière et d'avoir un interlocuteur privilégier pour dénouer le sujet. Découvrir le coaching à travers une séance complète avant de se lancer dans un accompagnement.

Format : une séance de 1h30 en individuel ou en couple, en visio.

 Un programme complet de 4 à 6 mois qui intégre des séance de coaching, des exercices, la maitrise d'outils et des échanges hebdomadaires par mail entre nous.

4 mois pour aller explorer tous les sujets, faire des exercices, utiliser des outils précis et transformer votre vie en profondeur sur le long terme.

 

Ce programme commence par un entretien préalable de bilan par téléphone de 45-60min, puis s'articule autour de séances en coaching personnalisé sur-mesure de 1h15 en présentiel ou en visio. Il se suit en individuel ou en couple (avec un suivi mixte, alternance de séances de couple et de séances individuelles).

Le travail se fait sur l'ensemble de votre système relationnel et a pour but de vous amener à une transformation complète de votre schéma affectif et relationnel de l'intime au pro.

 

Pour les personnes qui ont besoin de :

Dépasser les difficultés personnelles et relationnelles engendrées par vos peurs et vos blocages émotionnels. Un travail global qui impacte toutes les sphères de votre vie et vous permet de remettre de la douceur, de la confiance en soi et de l'estime de soi dans vos interactions et vos choix afin de vous permettre de vous sentir légitime à votre place et de découvrir les clefs d'une communication impactante dans vos relations.

 

À savoir : ce programme est un accompagnement d'excellence avec moi en présentiel ou en visio basé sur des techniques, des outils et des exercices visant à vous accompagner face au(x) défi(s) que vous souhaitez relever, ou à la crise que vous souhaitez traverser, pour atteindre votre objectif. 

Coût : à partir de 2000 euros TTC en individuel et 3400 euros TTC en couple.

 Tous les accompagnements dans le programme ConnexSense commencent par un entretien téléphonique de bilan.

45-60 min pour décrypter votre besoin, vous dévoiler vos blocages inconscients et leurs enjeux dans votre quotidien, vous expliquer comment je peux vous accompagner, le temps que cela prendra et vos objectifs de transformation émotionnelle et relationnelle. 

Cette séance peut se faire en individuel ou à 2.

 

Ensuite vous pourrez intégrer mon programme d'accompagnement en couple ou en individuel ConnexSense qui se déroule selon votre problématique sur 1 à 6 mois. 

 

Quelle que soit votre situation vous pouvez commencer par un rdv de bilan afin de faire le point et d'en discuter avec moi, je vous orienterai ensuite vers l'accompagnement le mieux adapté à vos besoins et vos objectifs.

 

Le rendez-vous dure 45-60 min

Il se fait par téléphone à l'horaire que vous souhaitez.

Tarif TTC 100€*

Possibilité de faire passer cette séance en frais de coaching d'entreprise si vous êtes travailleur indépendant ou gérant de société.

Pour commencer un travail sur soi de prise de conscience, à son rythme, pour découvrir le développement personnel et reprendre le gouvernail de votre vie... Le programme ElanSe est le programme qui vous permet de découvrir mes méthodes et mon approche sur un défi de 7 jours en vous apprenant à poser un objectif clair, mettre en place les étapes pour avancer, déjouer les peurs et les croyances limitantes pour l'atteindre.

 

Pour les personnes qui ont besoin  :

D'un apprentissage, d'une découverte nourris d'exercices qui permettent de petit à petit prendre conscience de soi et apprendre à mieux faire ses choix personnels et professionnels en se respectant, mais surtout ; à AGIR.

 

À savoir : ce programme s'achète et se télécharge en ligne, il est composé d'un carnet d'exercice illustré et de 7 séances audio de coaching et d'exercices.

Coût : 95 € TTC

Si vous ressentez le besoin ponctuel d'effectuer une séance intense de coaching débloquer une situation unique est spécifique dans votre quotidien. Dépasser un blocage ou une peur.

 

Pour les personnes qui ont besoin  :

D'une prise de conscience impactante qui va leur permettre de recadrer leurs objectifs et de concentrer leus efforts au bon endroit. Vous pouvez intégrer le programme ConnexSense par la suite si vous souhaitez travailler en profondeur, sur le long terme avec un accompagnement personnalisé. 

 

À savoir : une séance de Laser Coaching suit une méthode précise et unique en 3 étapes, elle nécessite d'aller vite et droit au but et est particulièrement adaptée pour les personnes qui n'aime pas "parler longtemps".

Coût : 150€ TTC la première séance, puis tarif dégressif à partir de 3 séances.

Si vous ressentez le besoin ponctuel d'effectuer une séance intense de coaching sans pour autant vous engager dans un programme, il est possible de réserver une séance de coaching individuel ou e couple d'une durée de 1h30.

 

Pour les personnes qui ont besoin :

D'un temps "long" de discussion pour travailler sur un questionnement en profondeur. Pour les personnes qui ont déjà suivi un accompagnement et travaillé avec un coach. Vous pouvez intégrer le programme ConnexSense par la suite si vous souhaitez travailler en profondeur, sur le long terme avec un accompagnement personnalisé. 

 

À savoir : une séance de coaching de 2h permet de travailler sur les différentes facettes et racines d'une problématique, la séance de 2h se compose a minima d'une séance de Laser Coaching selon la technique Regan Hillyer (certification officielle).

Coût : 350€ TTC en individuel, 500 € TTC en couple.

 Quelle que soit votre situation vous pouvez commencer par un rdv de bilan afin de faire le point et d'en discuter avec moi, je vous orienterai ensuite vers l'accompagnement le mieux adapté à vos besoins et vos objectifs.